Kinesio Teiping
Mis on KINESIO-TEIPING?
Paljud inimesed kannatavad krooniliste valude käes, olles proovinud tulutult kõikvõimalike valutustamise meetodeid. Kinesio-teiping pakub efektiivset, mitte-operatiivset rehabilitatsiooni meetodit eelnimetatud ja paljudele muudele seisunditele. Miks siis on Kinesio-teiping efektiivne juhtudel, kus tavalähenemise alusel aitaks ainult kirurgiline sekkumine?
Kinesio-teipingu meetodi „saladus“
Dr. Kenzo Kase, kes on Kinesio-teipingu meetodi avastajaks, tegi oma praktilise töökogemuse alusel järelduse, et valu on põhjustatud lihaste ja müofastsiaalkudede düsfunktsioonist liigeste ümber. Tuginedes sellele avastusele, arendas dr. Kase Kinesio-teipingu meetodit keha iseenesliku tervenemise protsessi toetamiseks ja normaalsete funktsioonide taastamiseks nendes kudedes.
Kinesio-teipingu meetodi areng
Oma praksise ajal teipis dr. Kase patsiente tavalise mitte-elastse teibiga eesmärgiga korrigeerida liigeste ebateljelisusest põhjustatud düsbalanssi. Tavaline sporditeip ei andnud soovitud tulemust ja dr. Kase otsustas töötada välja elastse, nahaärritust mitte põhjustava teibi, kontrollimaks kahjustusest haaratud lihaste ebanormaalset aktiivsust. Peale paljusid aastaid ja ebaõnnestumisi, töötas dr. Kase lõpuks välja Kinesio-teibi. Kinesio-teibi elastsus võimaldab lihaste funktsiooni normaliseerumist, vähendades ödeeme ilma liigese liikuvust piiramata ja teip oma adhesiivsete omaduste tõttu ei kahjusta patsiendi nahka.
Miks on Kinesio-teipingu meetod nii efektiivne?
Kui lihas on põletikuline, vaba ruum naha ja lihase vahel surutakse kokku, mille tulemusel tekib lümfivedeliku kuhjumine lümfiteede ahenemise tõttu. See kompressioon stimuleerib sagedasti valuretseptorite aktiivsust nahas ja tulemuseks on valuaisting.
Kui nahka venitatakse enne teibi asetamist ja selle ajal, teip ja selle all asetsev nahk moodustavad väikeseid kortsukesi, kui kehaosa asetub tagasi keskasendisse. Se nn. „kortsude effekt“ on tähtis aspekt Kinesio-teipingu meetodi juures. Kuna see naha „üles tõstmise“ efekt suurendab vaba ruumi naha ja nahaaluse koe vahel, paraneb lümfivedeliku pääs lümfiteedesse. Selle tulemusel suureneb nahaalune ruum ja paraneb lümfivedeliku ringvool, mis omakorda vähendab stimulatsiooni naha valuretseptoritele. Need füsioloogilised efektid võimaldavad kehal alustada iseeneslikku tervenemise protsessi, tagades kudede funktsioonide paranemiseks parema keskkonna.
Kinesio-teipingu meetodi teised efektid
Kuna Kinesio-teiping tagab keha iseenesliku paranemise protsessi, ei piirdu teibi efekt ainult lihaste ja liigestega. Anatoomiliselt on tihe ühendus lülisamba ja autonoomse närvisüsteemi vahel, seega arvatakse et see on üks mehhanismidest, mille talitlemisel lihasskeletisüsteemis aset leidnud muutused võivad mõjutada segmentaarselt siseelundkonna struktuuride talitlemist somatovistseraalsete reflekside kaudu. Ka vastupidiselt toimib mehhanism: vistseraalne patoloogia võib kaasa tuua lihasskeletisüsteemi patoloogiat ja mõjutada lülisamba lülidevahelist mobiilsust vistserosomaatiliste reflekside kaudu. Valu, mis avaldub lihasskeletisüsteemis ja on põhjustatud kardioloogilisest, neeru- või sapipõie patoloogiast on kõige tavalisemad näited nendest vistserosomaatilistest refleksidest. Kuna Kinesio-teip stimuleerib nahka, võib see stimuleerida ka somato-vistseraalseid reflekse, see võib olla mehhanism, mille kaudu teip parandab kroonilisi üldhaigusi nahu peavalud, ärevusseisundid, astma, unetus ja naiste spetsiifilisi vaevusi menstruaalvalude näol.
Kasutajad ja kasutamine
Alates Kinesio-teibi tutvustamisest 25 aastat tagasi, on Kinesio-teipingu meetod aksepteeritud nii ida- kui lääneliku meditsiini ringkondades. Tavaline sporditeip on välja töötatud et limiteerida ja toetada liigutust kahjustatud kehaosas, eesmärgiga vältida kahjustuse piirkonna laiemat levikut. Kontrastina sellele, võimaldab Kinesio-teip mitte ainult toetada kahjustusest haaratud kehaosa, vaid võimaldab patsiendil ka sooritada täieliku liikumisamplituudiga liigutusi taastusmisprotsessi ajal, et saavutada terapeutilise harjutuse sooritamisest maksimaalne kasu. Eliitsportlased sellistel spordialadel nagu korvpall, jalgpall, tennis, golf, sumo wrestling, võrkpall ja kergejõustik on aksepteerinud Kinesio-teipingu kui traumade ennetamise ja taastamise meetodi, samuti sooritusvõime parandamise meetodi. Kuna Kinesio-teipingu meetod on omandanud suure populaarsuse, on vajalikud ka edasised kliinilise tõenduspõhisuse uuringud, millega tegelevad paljud klinitsistid üle maailma. Praeguseks on siiski 75 % kasutajatest ja kasutusaladest seotud mittesportlastega ehk tavaliste inimeste lihas-skeleti süsteemi vigastuse ja kahjustuse (seljatraumad, pingevalud, jala- ja käetraumad) ravimiseks mõeldud. Ameerikas on Kinesio-teiping tuntud 10-15 aastat, Euroopas viimased 8 aastat. Eestis tutvustati Kinesio-teipingut esimest korda 2006.aastal. Esimesed Kinesio-teipingu instruktorid koolitas välja Kinesi-Taping Academy (Saksamaa) ja Arcimboldo Global Institute lektor, sordifüsioterapeut Cosimo Bruono (Itaalia). Kinesio-teipingu sertifitseeritud terapeutide kohta on võimalik saada infot Kinesio-Taping Academy Eesti partnerilt aadressil: info@kinesio-taping.ee. Samas on võimalik küsida ka uute koolituste ja Kinesio-teibi müügi kohta. Kinesio-teipi soovitab Kinesio-Taping Academy müüa ainult sertifitseeritud terapeutidele, mida müügiosakonna poolt ka rangelt järgitakse.
Peamised funktsioonid
- Normaliseerida lihase funktsiooni
- Parandada lümfi- ja vereringet
- Vähendada valu
- Korrigeerida liigeste ebateljelist asetust ja parandada propriotseptsiooni
KT on efektiivne meetod ülekoormusest või traumast kahjustatud lihase taastamisel ja normaliseerimisel. Ülekoormuse puhul tekib lihases tihti ülekoormustrauma ja põletikuline protsess. KT on efektiivne kahjustatud lihase toetamisel ja nõrgestatud lihase funktsiooni assisteerimisel.
Ruum lihase ja naha vahel väheneb sagedasti lümfivedeliku või vere kuhjumise tõttu. Vedeliku ringvoolu takistus suurendab valuretseptorite aktiivsust nahas. KT laiendab ruumi naha ja lihaste vahel ja parandab lümfivedeliku ja vere ringvoolu.
KT on efektiivne valu alandamisel. Primaarne mehhanism valu alandamisel on valuretseptorite akivatsiooni alandamine nahaaluse ruumi suurendamise näol.
Liigeste ebateljeline asetatus on põhjustatud liigest ületavate lihaste tugevusastme ja fleksibiilsuse astme imbalansist. Lihasskeletisüsteemi trauma võimendab ebateljelist asetust ja ebanormaalseid liigest mõjutavaid jõudusid. KT võimaldab korrigeerida propriotseptiivset stiimulit ja seeläbi korrigeerida liigest mõjutavaid jõudusid
TEIBIST:
Kangast teip ja akrüülliim võimaldavad ventilatsiooni läbi teibi pinna
Elastse mustriga teip liigub koos nahaga ja võimaldab normaalseid liigutusi sooritada
Akrüülliim vähendab võimaliku nahareaktsiooni riski oma adhessiivsete omaduste tõttu
Nelja laiusega teip: 2.5, 3.75, 5 ja 7.5 cm (5 m rullis)
Värvus: beezh, must, sinine, roosa
Kiiresti kuivav, veekindel teip omab vastupanuvõimet veekeskkonna ja higi suhtes, seega võimaldab normaalseid hügieenitoiminguid
Pakis koos illustratsioonidega ja näidisaplikatsiooniga
